|
Kochrezept / Rezept Dinkelfasten |
Dinkelfasten
aus der Rubrik Grundlagen, Informationen.
|
| Surftipps: |
|
| Informationen zum Rezept: |
| Menge: |
1 * |
| Bemerkungen: |
* |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten für das Rezept Dinkelfasten: |
|
| Zubereitung des Kochrezept Dinkelfasten: |
Die leichteste Fastenform: Dinkel, Obst und Gemüse
Das Dinkelfasten erfolgt nach einer 4- bis 6-wöchigen konseqünten
Basisdiät mit Dinkel, Obst und Gemüse. Sie kann von jedermann
durchgehalten werden. Ein Übermass an tierischem Eiweiss und
Milcheiweiss sowie zu fettreiche Speisen sind zu meiden. Mindestens 1
Stunde am Tag ist Bewegung in frischer Luft durchzuführen.
Beim Dinkelfasten wird 3 mal am Tag Dinkel in irgendeiner Form
angeboten, wobei auch Gemüse, Obst und Salate, den Jahreszeiten
angepasst, auf dem Tisch erscheinen können.
Ernährungsplan Dinkelfasten
Morgens: Habermusvariationen: Schrotbrei, Körner, Porridge,
Frühstücksbrötchen.
Mittags: Dinkelreis, Dinkelnudeln, Dinkelspätzle, Dinkelgriess,
Dinkelknödel mit Gemüse und Edelkastanien, Obstsalat.
Abends: Dinkelschrotbrei, Griesssuppe oder Dinkelbrot mit Butter bzw.
Kräuterkäse.
Der Fastenbeginn - Die Darmentleerung Durch
Ingwer-Ausleitungskekse und Einlauf
Mit den Keksen erreicht man ein mildes Umschalten auf die körpereigene
Selbstversorgung aus den Schlacken des Bindegewebes, wobei nur die
schlechten Säfte den Körper verlassen und die guten erhalten bleiben.
Wenn Sie mehr über die Heilige Hildegard von Bingen und ihre
Heilmethoden wissen möchten, wenden Sie sich an:
Dr. Wighard Strehlow, Kurhaus Hildegard GmbH
Strandweg 1, 78476 Allensbach.
* Quelle: Nach SUEDWEST-TEXT 3/96 Fastenkur nach Hildegard
von Bingen. Von Kathrin Rüege u. Werner O. Feisst
Erfasst: Ulli Fetzer
Stichworte: Aufbau, Info, Fastenkur, P1
|
|
|
